自分らしくなるための認知変容トレーニング

2024年3月– date –

不安対策

自己肯定感が低いとはどういうこと？なぜ自己受容が必要なの？

クライエントさんの9割は自己肯定感が低いという自覚をお持ちですそれが故に、不安感情を煽る思考が先行し、その思考を反芻してメンタル不調に陥ります自己肯定感が低いとは、言い換えると否定している（劣等感を感じている）自分が多くて、ありのままを...

2024年3月23日

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2024年3月– date –

自己肯定感が低いとはどういうこと？なぜ自己受容が必要なの？