2021年11月– date –

11月28日(日)10:00〜12:30、Zoomによる愛知県弁護士会 若手活動部とEMCA（EAPメンタルヘルスカウンセリング協会）カウンセラーのコラボ企画（勉強会）に参加しました。 弁護士さんからは、知ってるつもりでも正確に知らない、勤怠管理の基本、労働時間・休...

遠泳大会のためのプールでのトレーニング、最近は足が攣らずに3km泳げてます マインドフルネスで泳ぎが積極的になったからかな〜（関連投稿はこちら遠泳トレーニングとマインドフルネス）今日は試しに、「笑うことで、ドーパミン、セロトニン、オキシトシ...

2021年10月9日(土)、16日(土)の二日間EMCAアカデミー主催の対人関係療法（Interpersonal psychotherapy略してIPT）講座を受講しました。講師は神奈川大学杉山崇教授。両日ともに10時から18時半までと長時間にわたる講義と実習でしたが、あっという間に終わ...