仕事のプレッシャー、人前での緊張、職場の人間関係、周囲からの評価への不安、考えすぎ、不安による心身の反応など、働くなかで感じるさまざまな悩みをご相談いただけます。「このような悩みでも相談してよいのだろうか」と迷われている場合は、まず無料お試しカウンセリングでお聞かせください。

はい、大丈夫です。あらかじめ話す内容を整理したり、順序立てて説明したりする必要はありません。お話を伺いながら、現在の状況やお気持ちを一緒に整理していきます。

安心して話せる関係を大切にしながら、不安や緊張が生まれる仕組みを理解し、考え方と行動の選択肢を増やしていきます。一方的に答えを示すのではなく、ご自身に合った考え方や行動を一緒に探していくカウンセリングです。

悩みの内容や変化のペースには個人差があるため、5回での解決を保証するものではありません。基本セッションでは、現在の状況を整理し、不安の仕組みを理解したうえで、考え方や行動を見直すための土台づくりを進めます。追加の支援が必要な場合は、ご本人の希望を確認しながら話し合って決めていきます。

ご相談内容や個人情報は、守秘義務に基づいて適切に取り扱います。ご本人の同意なく、勤務先やご家族を含む第三者へお伝えすることはありません。ただし、ご本人または周囲の方の生命や安全に重大な危険があると判断される場合など、例外的に警察や消防なでの関係機関との連携が必要になることがあります。

通院中の方や服薬中の方は、原則として主治医にご相談のうえでお申し込みください。症状や治療状況によっては、医療機関での治療を優先していただく場合があります。メンタルプログレスのカウンセリングは、医療行為や診断、治療に代わるものではありません。

はい、大丈夫です。原則としてZoomを使用します。ご予約後に入室方法をご案内しますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。周囲に会話が聞こえない、落ち着いて話せる場所からご参加ください。

いいえ、その必要はありません。無料お試しカウンセリングでは、現在のお悩みやご希望を伺い、カウンセリングの進め方をご説明します。内容に納得し、ご自身に合うと感じられた場合にのみ、正式にお申し込みください。