まず最初に
カウンセリングは1回50分の完全予約制です。原則ZOOMによるオンラインカウンセリングとなります。
メンタルプログレスでは、カウンセリングはカウンセラーとクライエント様の信頼関係をベースに進める共同作業と考えておりますので、カウンセラーとカウンセリングの内容にご納得いただいてお申し込みいただくことが大切だと考えております。
まずは「初回限定30分間の無料お試しカウンセリング」をお申し込み頂き、正式にカウンセリングをお申し込みいただくかどうかをお決め頂いております。
料金表
基本セッション（全5回）
初期→実践へ
PHASE１
状況と困りごとの整理
丁寧にお話を伺い、背景や課題、目指す方向を一緒に整理します。
PHASE 2
心理教育と理解
不安や緊張が生まれる仕組みを知り、自分の反応を理解します。
PHASE３
認知行動療法の実践
考え方と行動の選択肢を増やし、日常で試しながら定着を目指します。
すべての回を通じて
安心して話せる関係を大切にし、気持ちの整理を支えます。
※進み方や各段階の比重は、ご相談内容と状態に合わせて整理します。
追加セッション（必要に応じて）
実践の継続と定着
認知行動療法の実践を続け、変化を振り返りながら次の課題に取り組みます。
毎回大切にすること
丁寧にお話を伺い、気持ちを整理しながら進めます。
1回、3回、5回、10回から、ご希望に合わせて追加できます。
基本セッション
| 5回 | 50,000円 |
追加セッション
| 1回 | 9,000円（9,000円／回） |
| 3回 | 25,500円（8,500円／回） |
| 5回 | 40,000円（8,000円／回） |
| 10回 | 70,000円（7,000円／回） |
対面でのカウンセリングをご希望の方へ
自由が丘駅付近のレンタルルームを利用した対面でのカウンセリング（レンタルルーム代2,000円／1回）も可能です。詳しくはお申し込み時にご相談ください。
お申し込みの流れ
「30分間の無料お試しカウンセリング予約ページ」からご予約ください。
ZoomミーティングのURL、ID、パスワードをメールでお知らせいたします。
カウンセリング当日、メール記載のURLをクリックし、ID、パスワードを入力してミーティングルームに入室してください。
30分間の無料お試しカウンセリングを開始いたします。
無料お試しカウンセリングで、メンタルプログレスのカウンセリング（カウンセラー、方針など）にご納得頂いた方は、直接カウンセラーにお申し込みください。（無料お試しカウンセリングの時に直接お申し込みいただくか、もしくはその後ご検討いただいた後にメールにてお申し込みください。）
お申し込みいただいた後に、メールにて料金の振込先口座をご案内いたします。
初回ご予約日の前日までにお振り込みをお願いいたします。
キャンセルポリシー
無断キャンセル及び当日の予約変更は、料金の100%をキャンセル料として頂戴いたしますので、予めご了承ください。
サービス料金お振込後のお客様都合による解約の場合、ご入金いただいたサービス料金のご返金には応じられませんので、予めご了承ください。
苦しい気持ちをありのまま受け止め、あなたの味方となり一緒に考えます。
お気軽にご相談ください。