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10月末のメンター面談で、心理カウンセリングとメンター面談を合わせた対人支援セッションが、通算4,000回に到達しました。 本日11月6日現在、お話を伺ってきた方は279人。心理カウンセリング2,936回、メンター面談1,074回の、計4,010回となりました。 最...

管理職が忘れがちな、当たり前だけれど大切なこと｜第3話　管理とは 「何度も伝えているのに、なぜ変わらないのだろう」 報告が遅い。同じミスが続く。仕事が一部の社員に集中する。改善してほしくて指示や注意を重ねているのに、職場の状況が変わらない。...

「新しい仕事を任された。でも、期待に応えられなかったらどうしよう」 「会議で意見を求められても、的外れだと思われそうで言葉が出てこない」 もっと力を発揮したい気持ちはあるのに、失敗や人の評価が気になって動けない。そんな自分を「気が弱い」「...

― 脳科学とウィルス学から考える、“疲れが抜け切らない脳”の正体 「仕事中は普通に動けるのに、家に帰るとどっと疲れる」 「休日になると、何もできず寝込んでしまう」 「大型連休に入った瞬間、熱が出る」 そんな経験はないでしょうか。 真面目で責任感の...

1. はじめに：なぜ、失敗すると動けなくなるのか？ 営業職のAさんは、長年付き合いのあった重要顧客の機嫌を損ね、ついに契約を打ち切られてしまいました。上司からは厳しく叱責され、社内での居場所を失ったように感じています。 それ以来、Aさんは新しい...

はじめに：人前で緊張するのは「脳が正常な証拠」です 大事な会議での発言や、大勢の前でのプレゼン。 心臓の鼓動が耳元まで聞こえ、手に汗をかいて、準備した言葉がうまく出てこない。 そんな経験をして、「自分は本番に弱い」「メンタルが弱すぎる」と落...

導入：前回の復習と今回のテーマ 前回の記事『「めんどくさい」は怠けではない──脳科学と進化から読み解く意欲低下の正体』では、「めんどくさい」と感じる感情の正体が、脳のエネルギー消費を抑えるための「省エネ信号」であることをお伝えしました。 脳...

午後2時を少し回ったころ。 会議室から戻り、パソコンの前に座る。画面には「役員会資料 修正版」の文字。 締切は今日17時。 やらなければいけない。しかし、どうにも気が乗らない。 「……めんどくさい。」 この感覚は怠慢でしょうか。 いいえ。それは脳の...

共働きサラリーマン夫婦は、なぜ話し合えなくなるのか 仕事を終えて帰宅し、夕食を済ませ、ようやく一息つける時間。本当は、この時間こそ夫婦でゆっくり話したい。そう思っていても、現実はなかなかそうはいきません。 共働きが当たり前になった今、多く...

冬の寒さが深まり、朝の布団から出ることさえ少しつらく感じる日が増えてきました。「最近、気分が晴れない」「やる気が出ない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」──そんな変化に戸惑う方も多いのではないでしょうか。 でも、それはあなたの心が弱いか...