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バルコニーの観葉植物をカーテン越しに写してみたら、以外に良い雰囲気になったと自画自賛😁
観葉植物に水をやりながら、いつも思ってしまいます。
人(私)に運命を握られて、自分では動けず、水やりを忘れても文句も言えず、でもしっかり生きている・・・生きて癒しを与えてくれる。
いつも、彼ら(バルコニーの観葉植物たちのことです)に感謝しています🤗
さて、最近カウンセリングをしていて、不安に悩むクライエントさんの思考にはある傾向があるな、と気がつきました。
□自分の良い面を過小評価する
□自分の悪いことを過大評価する
あなたはどうですか❓
自分の心が弱っているときは、そう思いがちじゃないですか?
それに気がついたら、客観的な尺度で自分の良い面、悪い面を再評価できますね👍
そして、自信を取り戻すことにもつながると思います🤗
それでも自分に自信を持つのが難しいと思ったら、一緒にその原因を考えてみませんか❓
![](https://mental-progress.com/wp-content/uploads/2023/04/3280127_m.jpeg)
苦しい気持ちをありのまま受け止め、あなたの味方となり一緒に考えます。
お気軽にご相談ください。
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