自分のこと、正しく評価してますか？

バルコニーの観葉植物をカーテン越しに写してみたら、以外に良い雰囲気になったと自画自賛😁

観葉植物に水をやりながら、いつも思ってしまいます。
人（私）に運命を握られて、自分では動けず、水やりを忘れても文句も言えず、でもしっかり生きている・・・生きて癒しを与えてくれる。
いつも、彼ら（バルコニーの観葉植物たちのことです）に感謝しています🤗

さて、最近カウンセリングをしていて、不安に悩むクライエントさんの思考にはある傾向があるな、と気がつきました。

□自分の良い面を過小評価する
□自分の悪いことを過大評価する

あなたはどうですか❓
自分の心が弱っているときは、そう思いがちじゃないですか？
それに気がついたら、客観的な尺度で自分の良い面、悪い面を再評価できますね👍
そして、自信を取り戻すことにもつながると思います🤗

それでも自分に自信を持つのが難しいと思ったら、一緒にその原因を考えてみませんか❓

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