アサーションのお話
ご存知の方も多いと思います
I am OK！You are OK！
自他尊重のコミュニケーションのことですね
コミュニケーションタイプは3つ
1）自分よりも他者を優先し、自分のことを後回しにするタイプ
2）自分のことだけを考えて他者を踏みにじるライプ
3）自他ともに尊重するタイプ
3）をアサーティブと言います
皆さんは、どのタイプでしょうか？
多くの日本人は1）のタイプじゃないかな
もしそうなら、自分を尊重しているか？自分に誠意を持っているか？を考えてみると良いと思います
多くの方は、遠慮や謙遜という言葉で自分に対して不誠実な態度を誤魔化しているかもしれません！
もしそうなら、自分に不誠実なあなたが相手に対していることになりますね
となると、自分に誠実な態度をベースに他人と接することが、相手に対しても誠実な態度だと言えるのではないでしょうか？
自分を誤魔化さないで、正直な自分を主張することは結構難しいことです
しかし、しっかり自分に向き合って自己主張できると、今以上に自分を大切にしていることに気がつくはずです
もし、今以上に自分を大切にできるようになれば、相手の主張もより真剣に聴けるようになると思いまっせんか！？
そして、そんなコミュニケーションができればお互い自己主張し合って、お互いのためのより良い妥協点を見出せるはず！
価値観が違う人たちが集まった社会
毎日妥協の連続ですね
アサーションはそんなに簡単なことではなりませんが、より良い妥協点を見つけ、より良い人間関係を構築する良い手段だと思います😃
苦しい気持ちをありのまま受け止め、あなたの味方となり一緒に考えます。
お気軽にご相談ください。
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