脳神経科学– category –
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脳神経科学
仕事帰りにどっと疲れる…休日に寝込む…それは「脳」と「免疫」の防御反応かもしれません
― 脳科学とウィルス学から考える、“疲れが抜け切らない脳”の正体 「仕事中は普通に動けるのに、家に帰るとどっと疲れる」 「休日になると、何もできず寝込んでしまう」 「大型連休に入った瞬間、熱が出る」 そんな経験はないでしょうか。 真面目で責任感の... -
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適応機制とは?サラリーマンが職場のストレスを報酬に変える、脳のアップデート術
1. はじめに:なぜ、失敗すると動けなくなるのか? 営業職のAさんは、長年付き合いのあった重要顧客の機嫌を損ね、ついに契約を打ち切られてしまいました。上司からは厳しく叱責され、社内での居場所を失ったように感じています。 それ以来、Aさんは新しい... -
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なぜ「夜の残業」より「朝の15分」が合理的か?進化心理学と神経科学で解く「朝型設計」の極意
導入:前回の復習と今回のテーマ 前回の記事『「めんどくさい」は怠けではない──脳科学と進化から読み解く意欲低下の正体』では、「めんどくさい」と感じる感情の正体が、脳のエネルギー消費を抑えるための「省エネ信号」であることをお伝えしました。 脳... -
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想像力はなぜ人を進化させたのか?【後編】― 将来展望を“設計力”に変える脳の使い方 ―
前編では、想像力が「記憶の再構成」であり、未来予測という機能が人類の進化を支えてきたことを見てきました。 未来を想像することは、過去の記憶を組み立て直すこと。この力は、不確実な環境で生き延びるための生存戦略でした。 しかし同時に、想像力は... -
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想像力はなぜ人を進化させたのか?【前編】― 記憶の再構成と未来予測の脳科学
1.未来は存在していないのに、なぜこんなにリアルなのか まだ始まっていない会議の場面を思い浮かべる。まだ届いていない上司のメールの内容を予想する。まだ発表されていない人事評価の結果を想像する。 未来は存在していません。 それでも、私たちの心...
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