山口幹生– Author –
山口幹生
職場や生活で強い不安やストレスを抱えてお悩みのあなたを、企業経験30年(人事労務を担当した15年ではメンタル不調者への産業医と連携した対応経験が豊富)、メンタルクリニックでの患者さんへのカウンセリングによる支援、社外メンターとしての成長支援、SNS相談員として命と心、LGBTQなどの相談対応などの経験をベースにサポートいたします。
-
不安対策
「春バテ」「プチうつ」と幸せホルモン「セロトニン」
SNS上でも桜の花をはじめ、春を感じさせる投稿が日増しに増えてきました。待ちに待った春の訪れ、新型コロナによる非常事態宣言下ではありますが、春は本当に心を明るく穏やかにしてくれます。ところで、そんな明るい気分に水を刺すようで恐縮ですが、春は... -
不安対策
心を強くするヒント…感情のメカニズム「ABC理論」
感情をコントロールすることを難しいと感じたことはありませんか?特にネガティブな感情には手を焼きますよね⁉️もし、自分の心が弱く自分に自信が持てないとか、強い心が欲しいと思っているなら、感情のメカニズムを理解して強い心を作って... -
ブログ
謹賀新年🎍
一月三日、天気も良いので近所を散歩してきました。 写真は近所のとある幼稚園の桜の木です。 今年の春が楽しみです。コロナ禍でもきっと綺麗な花を咲かせます🌸 日本人だからですかね〜⁉️、花も葉もない桜の木をみているだけで前向... -
カウンセリング
メンタルヘルスマネジメント検定試験 Ⅱ種(ラインケアコース)合格のお知らせ
2020年11月1日にメンタルヘルスマネジメント検定試験(Ⅱ種)を受験しました。合格しましたので、ご報告させていただきます。 試験結果です。report_200535ダウンロード この試験勉強をして改めて企業におけるメンタルヘルスの重要性を認識しました。 社員...