2025年12月– date –
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育児介護休業法
育児・介護と仕事、自分を守るために知っておきたい考え方 「迷惑をかけたくない」が、心を追い込む
「個人の頑張り」に任せ続けた結果、何が起きているのか 「できるだけ職場に迷惑はかけたくない」育児や介護と仕事を両立しようとするとき、多くの人がまずそう考えます。実際、これまで真面目に働いてきた人ほど、その思いは強いかもしれません。 けれど... -
人間関係
共働きサラリーマン夫婦のためのアサーション― 忙しい毎日の中で、二人が前に進むための対話
共働きサラリーマン夫婦は、なぜ話し合えなくなるのか 仕事を終えて帰宅し、夕食を済ませ、ようやく一息つける時間。本当は、この時間こそ夫婦でゆっくり話したい。そう思っていても、現実はなかなかそうはいきません。 共働きが当たり前になった今、多く... -
アサーション
自己主張が強すぎるかもしれないあなたへ──アサーションで、コミュニケーションの不安を自信に変える
いつも真面目に、誰よりも真剣に仕事に取り組んでいる。組織やチームのことを考えているからこそ、間違いを指摘し、正しい方向へ進めたい。 それなのに、なぜか人間関係がうまくいかない。会議で発言すると、周りの空気が重くなる。部下や同僚が、少し距離... -
脳とメンタルの仕組み
冬の不調は“気のせい”ではありません。心と身体をそっと整える冬の過ごし方
冬の寒さが深まり、朝の布団から出ることさえ少しつらく感じる日が増えてきました。「最近、気分が晴れない」「やる気が出ない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」──そんな変化に戸惑う方も多いのではないでしょうか。 でも、それはあなたの心が弱いか...
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