2025年5月– date –

大事なプレゼンの前、初対面の人と話すとき、満員電車の中……「手のひらにじんわり汗がにじむ」「シャツの脇が気になって落ち着かない」そんな時に汗が止まって欲しいと思えば思うほど、汗が止まらなくなってしまう・・・そんな経験が続くと、「自分ってお...

仕事が終わっても頭が休まらない。怒りっぽくなったり、涙が出たり、朝から心が重たい──。 「こんなことでメンタルが乱れるなんて、自分は弱いのかも…」と思っていませんか？でも、実はその不調、あなたの意志の弱さではなく、 脳の仕組み に原...

「また言いすぎてしまった……」「あとで自己嫌悪になる」そんなふうに、怒りの感情に振り回されて後悔した経験はありませんか？実はそれ、あなたの意志の弱さが原因ではありません。怒りには、脳の仕組みによる明確な理由があるのです。この記事では、怒り...