悲しみ 向き合う– tag –
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認知行動療法
職場で自己主張できないあなたへ──アサーションで「自分らしさ」を取り戻す方法
自己主張できないのは「弱さ」ではありません もしかすると、あなたは今、「また断れなかった……」「本当は伝えたいことがあったのに、言えなかった……」そんな罪悪感や落ち込みを抱えているかもしれません。 仕事のこと、上司との関係、同僚との距離感。ど... -
悲しみ
悲しみを抱えたあなたへの、悲しみの意味を知って、悲しみと上手く付き合うためのお話
はじめに:今、深い悲しみの中にいるあなたへ 人生では、時にどうしようもない「悲しみ」の波に飲み込まれそうになる瞬間があります。大切な人や存在を失ったとき。あれだけ努力したのに、夢が叶わなかったとき。誰にもこの苦しみを理解してもらえないとき...
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