2025年7月– date –

「眠ろうとしても、頭の中が止まらない」「不安が湧いてきて、布団の中で緊張が続いてしまう」もしあなたが、そんな夜をひとりで過ごしているなら、心からお疲れさまです。 このブログでは、不安や緊張によって眠りに入れない方に向けて、最新の脳神経科学...

🌙 「また嫌な夢を見た…」そんな朝をくり返していませんか？ 朝目が覚めたとき、胸がざわざわする。夢の中でも何かに追われたり、怒られたり、落ちたりしていた気がする。 「どうして私は楽しい夢が見られないんだろう？」「夢の中でも苦しいなんて...

💬 「また発作が起きたらどうしよう…」と不安なあなたへ 「このまま死んでしまうのではないか」「心臓が止まるかもしれない」 パニック発作は、そんな強烈な恐怖を突然感じさせます。でも、本当はあなたの命を守ろうとする「脳のアラーム」が少し過...

私たちは映画の名場面や、誰かの挑戦、思いがけない優しさに触れたときに「感動して涙が出る」ことがありますよね。この「感動」は、ただ心が動いただけの出来事ではなく、脳の深い部分で起きている大きな変化の証なのです。 感動が生まれる脳の仕組み 感...