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2022年9月– date –

  • カウンセリング

    『多様性』LGBTQ相談員のお仕事始めました

    8月から、ある地方自治体のLGBTQ専門の相談窓口の相談員の仕事を週1日ですが引き受けました。 L:レズビアンG:ゲイB:バイセクシュアルT:トランスジェンダーQ:クイア、クエスチョニング 私自身はシスジェンダーですが、相談窓口の運営スタッフより、力...
    2022年9月23日
  • 不安対策

    報酬系という脳の仕組みが凄い❗️

    報酬系とは、生き物の生存確率を上げる仕組みですが、防衛本能とは真逆の仕組みです。 より良く生きるための◯食物を獲得する行動◯より良い子孫を残すための異性との出会作りや子作り◯生活や人生を豊かにするチャンスを獲得する行動をとると、脳内では「ド...
    2022年9月22日
  • 不安対策

    『恐怖突入』by森田正馬

    不安は、生存確率を上げるために自己防衛本能が作り出す感情なので、この感情を体験したことが無いという人はいないはずです。 強弱はありますが、この不安に煽られ行動しているからこそ、これまで危険を回避してこられた訳ですね しかし、この不安の感情...
    2022年9月21日
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山口幹生
企業経験豊富な心理カウンセラー
職場や生活で強い不安やストレスを抱えてお悩みのあなたを、企業経験30年(人事労務を担当した15年ではメンタル不調者への産業医と連携した対応経験が豊富)、メンタルクリニックでの患者さんへのカウンセリングによる支援、社外メンターとしての成長支援、SNS相談員として命と心、LGBTQなどの相談対応などの経験をベースにサポートいたします。
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  • 怒りの感情に振り回されてしまうあなたへ──「脳の仕組み」から始める感情コントロール 2025年5月5日
  • イップス克服ガイド:脳のメカニズムから認知行動療法まで徹底解説 2025年4月1日
  • 社交不安障害は思考の変容で克服できる!脳科学に基づく社交不安障害を克服する具体的な方法 2025年3月29日
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  • 「反芻思考」「ぐるぐる思考」を克服する方法
  • 不安発生のメカニズムとその対処方法
  • 勇気のない人なんているのかな?
  • 報酬系という脳の仕組みが凄い❗️
  • 自分軸で生きてみよう
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