2022年9月– date –
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カウンセリング
『多様性』LGBTQ相談員のお仕事始めました
8月から、ある地方自治体のLGBTQ専門の相談窓口の相談員の仕事を週1日ですが引き受けました。 L:レズビアンG:ゲイB:バイセクシュアルT:トランスジェンダーQ:クイア、クエスチョニング 私自身はシスジェンダーですが、相談窓口の運営スタッフより、力... -
不安対策
報酬系という脳の仕組みが凄い❗️
報酬系とは、生き物の生存確率を上げる仕組みですが、防衛本能とは真逆の仕組みです。 より良く生きるための◯食物を獲得する行動◯より良い子孫を残すための異性との出会作りや子作り◯生活や人生を豊かにするチャンスを獲得する行動をとると、脳内では「ド... -
不安対策
『恐怖突入』by森田正馬
不安は、生存確率を上げるために自己防衛本能が作り出す感情なので、この感情を体験したことが無いという人はいないはずです。 強弱はありますが、この不安に煽られ行動しているからこそ、これまで危険を回避してこられた訳ですね しかし、この不安の感情...
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